Виды и названия ударов в тайском боксе и муай тай

Виды и названия ударов в тайском боксе и муай тай

Кикбосинг, муай тай или, проще говоря, тайский бокс, являются самыми контактными видами боевых искусств. Зрелищность поединков, манера ведения боя и большой арсенал используемых приемов обеспечили высокую популярность этим двум видам единоборств. Этому есть объективные причины. В отличие от классического бокса удары ногами в кикбоксинге являются основными приемами. Кикбоксинг, по сути, представляет смешанный боевой вид искусства, в котором элементы бокса объединены с приемами, взятыми из восточных единоборств.

Структура статьи

В тайском боксе в ход идет все, ноги, руки, локти и колени. Упор делается на одиночные удары ногами, руками, локтями и коленями. Атакующие приемы осуществляются в виде одиночных выпадов или серии ударов. Для тайского бокса или муай тай, основной тактикой боя является атака. В кикбоксинге действия в атаке чередуются с оборонительной тактикой.

Каков же арсенал спортсменов в тайском боксе? Какими приемами пользуются спортсмены для достижения победы на ринге?

Удары ногами

Надо отметить, что ввиду специфики самого единоборства удары ногами в тайском боксе расцениваются как важнейший элемент техники. Это же касается и кикбоксинга. Правила, техника ведения боя и приемы в этих дисциплинах практически одинаковы. И все-таки! В кикбоксинге акцент борьбы делается на совершенное владение техники нанесения сопернику удара ногой. В поединках по тайскому боксу умело использование приемов с последующим ударами ног или рук, локтями или коленями, довольно часто определяют исход поединка.

В ходе боя спортсмены могут сближаться и входить в клинч, бить соперника локтями и коленями. В таких условиях очень непросто проводить связки и наносить точные удары руками в уязвимые и доступные части тела соперника.  Другое дело ноги. С помощью умелых сделанных выпадов ногами сохраняется удобная дистанция во время боя.

Удары ногами по своему назначению можно расценивать как оружие дальнего боя, благодаря которому сопернику наносятся ощутимые и болезненные удары. Нанеся неожиданный хайкик в голову противника, сам боец остается на безопасном расстоянии и недосягаем для контрвыпада противника.

Виды и названия ударов в тайском боксе и муай тай

В отличие от каратэ и других смешанных единоборств, где  так же присутствуют удары ногами, техника выполнения таких приемов в тайском боксе кардинально отличается. Большая сила удара достигается  за счет динамики. Все удары в кикбоксинге являются проносными, т.е. во время  выполнения приема тело бойца удар совершает поступательное вращательное движение. При попадании в цель, атакующий остается лицо к лицу с соперником. При промахе, боец может вернуться в боевую стойку, совершив круговой оборот.

Не случайно ввиду возможности нанесения большого урона сопернику, количество ударов ногами в тайском боксе и в кикбоксинге ограничено правилами. Каждый спортсмен может за время поединка сделать определенное количество ударов ногами, однако и этого порой достаточно, чтобы склонить чашу весов в свою сторону. Значимость этих приемов трудно переоценить. Ход и результат поединка в тайском боксе нередко заранее трудно предсказать. Удачно сделанный фронт кик может в одну секунду кардинально изменить картину боя, дав преимущество слабейшему сопернику.

Виды и названия ударов в тайском боксе и муай тай

Боец, искусно владеющий приемами удара ногой, имеет неоспоримое преимущество, как в атаке, так и в защите. Применение таких приемов уравнивает шансы соперников, находящихся в разных весовых категориях и с разными физическими кондициями.

Техника боя и существующие правила допускают разнообразные приемы, каждый применим в определенных ситуациях и имеет специфическое название. Рассмотрим более детально, как называются удары ногами в кикбоксинге. Как выглядят такие приемы ичто они из себя представляют.

Лоу-кик (Low Kick)

В поединках по тайскому боксу очень часто можно наблюдать, как спортсмены наносят с боку  удар ногой по бедрам соперника. Здесь мы имеем дело с приемом, который называется лоу кик. В переводе с английской аббревиатуры – «лоу-кик», т.е. «нижний удар». Прием является быстрым и хлестким. Его можно включать в любимые связки и комбинации.

Виды и названия ударов в тайском боксе и муай тай
Лоу кик по внешней стороне бедра

Основная цель таких выпадов, снизить поступательное движение противника, ограничить его передвижение. Вместе с тем, удары ногой по внутренней или внешней стороне бедра являются болезненными и очень чувствительными для нижних конечностей оппонента. Ввиду высокого травматизма лоу кик в тайском боксе разрешается не во всех состязаниях. Тем не менее, профессиональные спортсмены обязательно владеют техникой такого удара.

Мидл-кик (Middle-kick)

Этот прием очень похож по исполнению на предыдущую технику, однако его цель совершенно иная. В этом случае мы имеем с боковым ударом ноги среднего уровня. Т.е. мидл кик – это элемент атаки ногой по корпусу соперника. Боец, наносит боковой удар по дуге, стараясь пробить защиту и попасть в корпус соперника. Ударной часть ноги в данном случае является голень. За счет поступательного движения всего корпуса и использования голени увеличивается сила удара и область поражения. Причем техника исполнения предполагает пронос тела атакующего с последующим оборотом на 360 ˚и возвращением в боевую стойку.

Виды и названия ударов в тайском боксе и муай тай
Мидл кик – боковой удар в корпус противника

Основная цель удара мидл кик  – корпуса противника. При этом удары направлены в область печени или по ребрам. Говорить о том, насколько такие удары болезненны для противника лишний раз не нужно.

Хай-кик (High-Kick)

В тайском боксе и в состязаниях по кикбоксингу такой прием относится к ударам верхнего  уровню. Именно с английского «хай» переводится как «верхний». Т.е. буквально, мы имеем дело с высокими боковыми ударами ногой, направленные в верхние части тела. Главным образом, хай кик выполняется бойцом во время поединка для того, чтобы поразить голову соперника. Основная цель – быстрым, хлестким и неожиданно мощным ударом вывести соперника из строя. При правильном исполнении, такие удары нередко заканчиваются нокаутом.

Виды и названия ударов в тайском боксе и муай тай
Хай кик – боковой удар ногой в голову

Однако в силу специфики единоборства, нередко высокие выпады проходят в область груди или попадают в шею. Эффект в данном случае от подобного приема не такой как планировалось, тем не менее, при попадании в шею или в грудину противнику будет не сладко. Исполнение хайкик во время поединка требует от спортсмена высокой техники исполнения, наличия определенных навыков и хорошего знания боевой тактики.

Бэк кик (Back-Kick)

Такой вид удара ногой совершенно отличается по технике исполнения от первых трех видов. Атака выполняется на соперника, который предположительно находится сзади. Т.е. мы имеем дело с прямым ударом ногой назад. В каратэ такой удар называется уширо гери, а вот в терминологии ММА бэк кик в переводе буквально означает «задний удар».

В данном случае спортсмен старается нанести своему оппоненту самый сильный и самый чувствительный удар ногой, используя для этого боковую часть стопы на вытянутой ноге.

Виды и названия ударов в тайском боксе и муай тай
Исполнение бэк кик или уширо гери

Прием применяется для поражения соперника на максимальной дистанции. Поражающая сила удачно проведенного приема очень велика. Очень часто правильно сделанный бэк кик, удар приходится в грудь или в живот или в лицо, приводит к нокдауну соперника.

Джампинг-Кик (Jumping-Kick)

Наконец мы перешли к ударам в прыжке. Несмотря на очевидную сложность исполнения этого приема, джампинг кик часто используется спортсменами во время состязаний. Основной конек этого приема –  его зрелищность. Говорить об эффективности этого приема не стоит. Выполнение удара ногой в прыжке требует от спортсмена смены ритмы боя и большого напряжения.

Виды и названия ударов в тайском боксе и муай тай
Джампинг кик или удар в прыжке

В практике боев категории ММА спортсменами применяются прыжки с последующим разворотом, во время которых наносится боковой удар ногой по сопернику. Чаще всего в боях используются боковые удары  в прыжке. Наиболее редко в боях можно увидеть прыжок с последующим рубящим ударом ногой.

Кресент-Кик (Crescent-Kick)

Здесь мы имеем дело с самым распространенным ударом ногой верхнего уровня, повсеместно используемого в боях по кикбоксингу. Исполнение кресент кик не требует от спортсмена идеальной растяжки и подготовки, однако требуется высокая концентрация и собранность. Во время выпада боец в момент вращения вокруг собственной оси, наносит удар стопой. Исполнение удара зависит от выбранной цели.

Виды и названия ударов в тайском боксе и муай тай
Кресент кик или обратный боковой удар ногой

Преимущество этого приема заключается в большой силе удара. Тем более, его можно наносить с любой ноги, как с дальней ноги, так и с ближней ноги от соперника. Эффект достигается за счет удачного исполнения и большой силы удара. Недостаток этого приема состоит в том, что при неудачном выполнении можно легко нарваться на контратаку соперника.

Раунд-кик (Round-Kick)

Прием предполагает выполнение кругового удара с разворотом. Эффект достигается за счет использования силы сгибания ноги. Во время исполнения приема опорная нога бойца поворачивается на 90˚, реже на 180 градусов, создавая заданную траекторию выпада. В этот момент согнутая в колени ударная нога достигает необходимого уровня. В момент разгибания колена происходит контакт голени или столы с телом соперника.

Виды и названия ударов в тайском боксе и муай тай
Раунд кик или круговой удар ногой

Основная цель при таких ударах –  голова соперника. Раунд кик используется для того, чтобы обойти блок противника.

Техника выполнения кругового удара с вращением предполагает использование его на всех уровнях. Удар выполняется в двух вариантах:

  • легко, однако, быстро неожиданно и хлестко;
  • тяжелый медленный выпад с проносом.

Чаще всего в процесс выполнения, подобные удары нередко превращаются в момент исполнения в лоу и хай кик.

Сайд-кик (Side-Kick)

Еще один вид бокового удара. В кикбоксинге такие приемы частое явление в ходе поединков. Соперника, который прозевал сайд кик, удар может прийтись область грудины, по ребрам или сбоку по голове, может ждать нокдаун.

Виды и названия ударов в тайском боксе и муай тай
Сайд кик

Техника выполнения предполагает вынос ноги, согнутой в колене. Сила и точность удара достигается за счет сочетания элементов:

  • поступательное движение атакующего спортсмена;
  • поворот ударной ноги в нужном направлении;
  • разгибание колена с последующим ударом ребром стопы, пяткой или непосредственно подошвой. или подошвой.

Главное условие правильного выполнения сайд кик – бьющая нога и корпус бойца должны находиться на одной вертикальной линии.

Экс-кик (Ex-Kick)

Этот прием  считается сложным, однако довольно впечатляющим, как по исполнению, так и по достигаемому эффекту. Экс кик или «удар сверху» подобно удару т опора, является больше устрашающим приемом.

Виды и названия ударов в тайском боксе и муай тай
Экс кик или удар топором сверху (просим прощение за качество фото)

Выполнить такой удар нелегко, тем  не менее, бойцы на соревнованиях используют подобную технику довольно часто. Экс кик удар может выполняться в стойке, в прыжке или с разворотом. Эффективность приема не высока и чаще используются спортсменами для придания поединку зрелищности.

Фронт-кик (Front-Kick)

Самый часто используемый в боях смешанных единоборствах прием. Удар ногой во фронт, т.е. прямой ногой в корпус соперника, позволяет контролировать дистанцию боя.  С помощью таких выпадов можно сорвать атаку противника, подготовиться к своему атакующему выпаду. Удар фронт кик выполняется либо пяткой, либо подошвой стопы. Бьющая ногам при этом становится ровной.

Виды и названия ударов в тайском боксе и муай тай
Фронт кик удар прямой ногой в корпус соперника – но в данном случае, он пришёлся на лицо оппонента

Как правило, нога атакующего находится в момент удара на одной линии с поверхностью.

Хил кик, Терниг Хил кик и Хук кик (вертушка)

Перечисленная техникаотносится скорее к вариациям традиционных приемов, применяемых спортсменами. Основное отличие этих ударов, манера исполнения.

Например, хук кик очень напоминает удар рукой (бэкфист), однако выполняется ногой и очень похож на пощечину.  Такой обратно круговой выпад наносится либо передней или задней ногой. По своей траектории прием напоминает вертушку.

Виды и названия ударов в тайском боксе и муай тай
Хороший пример “вертушки”

Вертушка в кикбоксинга считается одним из излюбленных приемов у спортсменов. Используя этот удар можно вывести соперника из равновесия, провести предварительную разведку на предмет оборонительной тактики оппонента.

Хил кик или в соответствии с терминологией ММА тернинг хил буквально означает –  круговой удар в обратном направлении, с последующим с разворотом. Выполняется прием прямой ногой по впереди стоящему фронтом сопернику. Удар выполняется подушечкой стопы. В основном используется для сохранения эффективной дистанции или для срыва атакующих действий соперника.

Виды и названия ударов в тайском боксе и муай тай
Хил кик или тернинг хил

Удары руками

Теперь, после того, мы познакомились с основным арсеналом бойцов в кикбоксинге, можно перейти к другим приемам. Как правило, в единоборствах категории ММА рукам отводится больше защитная функция. Тем не менее, удары в кикбоксинге, выполненные руками, могут принести бойцам немало пользы. Зачастую грамотно выполненный бэкфист нанесет больший вред сопернику, чем удары ногами в прыжке или с разворота.

Одним словом, руки в арсенале умелого кикбоксера считаются грозным оружием. Что касается основных приемов, в которых наносятся удары рукой, то они следующие:

Апперкот

Удар тыльной стороной кисти наносится бойцом по дуге, снизу в челюсть или в область туловища. Прием пришел из традиционного бокса и может выполняться как правой, так и левой рукой. Основной аспект –  правильно распределить вес тела на опорную ногу и отвести руку для замаха. Далее следует поворот тела вокруг вертикальной оси с одновременным толчком опорной ноги. Ударная рука двигается по дуге снизу вверх.

Виды и названия ударов в тайском боксе и муай тай
Апперкот или удар рукой снизу

Джеб

В данном случае речь идет о прямом выпаде левой рукой, ближней к сопернику. Удар осуществляется по прямой линии. Сила удара достигается за счет толчка опорной ноги при одновременном выбросе левой руки в направлении противника. В ряде случаев с целью увеличить силу удара, выпад руки сопровождается предварительным замахом. Правая рука спортсмена находится в защитном положении.

Виды и названия ударов в тайском боксе и муай тай
Джеб или прямой удар левой рукой

Хук

В тайском боксе один из самых распространенных приемов.  Хук с левой руки в голову считается очень эффективным приемом, так как неожиданный и сильный удар спокойно может повергнуть соперника в нокдаун. Как правило, боковой удар в голову слева осуществляется в связке с прямым ударом правой рукой. Хук выполняется по дуге, слева направо. Туловище бойца при этом находится слегка в повернутом и поступательном вперед положении.

Виды и названия ударов в тайском боксе и муай тай
Хук или боковой удар с правой руки

Хук с правой руки считается коронным  ударом в единоборствах. В сочетании с серией джебов боковой удар с правой руки в голову является разящим ударом, способным вогнать соперника в нокаут. Техника исполнения зеркальная, аналогичная приему в исполнении левой рукой.

Панч

Прием представляет собой нанесение прямого удара дальней рукой, находящейся на замахе. В отличие от джеба панч используется спортсменами реже. Однако по силе такой удар гораздо сильнее и чувствительней. При повороте туловища влево и одновременном толчке правой ноги бьющая рука приобретает дополнительный импульс. Чем больше поворот туловища бьющего спортсмена, тем больше эффективная длина удара.

Виды и названия ударов в тайском боксе и муай тай
Панч

Несмотря на хорошие ударные показатели панча, выполнение этого приема оставляет голову атакующего бойца незащищенной. Только высокая скорость исполнения удара и точность могут предотвратить неожиданную контратаку противника.

Свинг

Этот прием заключается в нанесении бокового удара на большом расстоянии. Выпад в сторону соперника осуществляется рукой в разогнутом положении. При этом боец находится в боевой стойке. Удар может наноситься как из левосторонней стойки, так и из правосторонней стойки. Выпад начинается с перенесения веса тела с опорной ноги на шагающую ногу. Ударная рука в этот момент движется по дугообразной траектории снизу вверх. Положение руки в момент удара по отношению к цели горизонтальное.

Виды и названия ударов в тайском боксе и муай тай
Свинг в боксе и в кикбоксинге – удар с дальней дистанции

Ударное действие осуществляется кулаком с пальцами наружу. Другая рука спортсмена в момент удара защищает голову. При умелой технике правильно выполненный свинг может привести к окончанию боя.

Бэкфист

Это один из приемов, который присутствует только в кикбоксинге. Если все выше перечисленные удары имеются в арсенале любого боксера, то бэкфист для боксеров табу. Этим приемом владеют бойцы в единоборствах ММА. Здесь основной момент –  отточенная техника исполнения удара. Многие задаются вопросом, как называется удар с разворотом рукой, после которого один из соперников валится на ринг словно подкошенный.

На практике все выглядит просто и понятно. Спортсмен выполняет раскручивающий удар правой рукой, т.е. с разворота.

Виды и названия ударов в тайском боксе и муай тай
Бэкфист с разворотом

Главное, выполняя бэкфист с разворотом, сохранить дистанцию. В момент поворота тела бьющего бойца на 360˚ вокруг своей оси, ударная рука получает дополнительный вращательный импульс, усиливающий силу удара. Рука совершает круговое движение и после оборота наносит разящий удар.

Удар по цели наносится тыльной стороной ладони. При неправильном исполнении приема сопернику достается от предплечья, что запрещено правила кикбоксинга.

Удары локтями и коленями

Все удары в кикбоксинге ногами и руками, которые мы перечислили, являются основой арсенала  любого спортсмена. Однако помимо этих приемов каждый боец хорошо знаком с другими  более опасными и коварными ударами. Речь идет об ударах локтями и коленями. Эта техника лежит в основе тайского бокса, однако в кикбоксинге подобные удары категорически запрещены и могут обернуться дисквалификацией спортсмена.

Что касается тайского бокса, то удары локтями и коленями для этого вида единоборств являются своеобразной фишкой. Тем не менее, репутация таких приемов двоякая. Спортсмены не брезгуют во время сближения с противником использовать для удара локоть или ударить своего оппонента коленом. Расчет делается на то, что после подобного болезненного приема соперник ослабит свой натиск.

Надо отметить, что поражающий эффект от ударов локтями и коленями колоссальный. По силе и болезненности удара такие выпады сравнимы с ударами битой, шестой или другим твердым сторонним предметом. Основное преимущество такого удара заключается в коротком расстоянии до цели и неожиданности применения. Стремительный и хлесткий выпад локтем в бровь или по уху нередко приводит к техническому нокауту. Удар  коленом во время клинча может вырубить соперника в один миг.

Например, удары локтями выполняются непосредственно в голову и в корпус противника. Боец, находясь в клинче или с короткой дистанции, может нанести разящий удар локтем сверху, сбоку или снизу. При этом совершается оборот корпуса атакующего спортсмена на 180 или на 360˚. Угол атаки может быть разным, в зависимости от положения тела нападающего.

Удары коленями в тайском боксе считаются оружием ближнего боя. Наибольший эффект такие приемы дают во время захватов и в клинче. Реже подобная техника используется при атаке на дистанции. Благодаря большой амплитуде удара поражающий эффект от выпада острым коленом в область головы или по корпусу получается внушительный.

Виды и названия ударов в тайском боксе и муай тай
Сок чен или диагональный восходящий удар локтем

Происхождение подобных приемов объясняет и их название. Если брать, к примеру, названия ударов ногами или приемы, в которых задействованы руки, то здесь принято использовать англоязычную аббревиатуру.  Приемы с нанесением ударов локтями и коленями имеют трудно произносимые названия тайского происхождения. Например, удар локтем с разворота называется «сок клап», а диагональный удар имеет название «сок чиенг». В переводе с тайского «сок» означает буквально локоть. Второе слово в названии характеризует направление удара и манеру исполнения.

Не менее эффектно называются удары коленями. Например, как называется удар коленом, после которого судья поединка прекращает матч, а один из спортсменов пребывает в нокауте?

Название такого приема на тайском звучит как «као кон». В обычной практике такой прием называют крученый удар коленом. Здесь в каждом приеме приставка «као» означает колено. Второе слово, как и в случае с ударами локтями, указывает на манеру исполнения и динамику движения спортсмена.

Виды и названия ударов в тайском боксе и муай тай
Као тон или прямой удар коленом

Арсенал профессионального бойца, как правило, насчитывает с десяток приемов, в которых ударным элементом является локоть и колено. Тем  не менее, количество подобных приемов в тайском боксе очень велико. Не случайно именно такая техника или легла в основу этого вида единоборства. Тем не менее, частота применения таких ударов в официальных турнирах ММА зависит от манеры боя, от подготовки бойцов и развития событий на ринге.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *